Selbstverteidigung für Frauen und Jugendliche, Köln

Handle präventiv – wehr dich effektiv! Wie verhältst du dich in Gewaltsituationen? Im Kurs Selbstverteidigung für Frauen entdeckst du in fünf Trainingseinheiten deine eigene Stärke, Mut und Balance. Selbstverteidigung beginnt mit Selbstbehauptung, also „Selbst bewusst“ durch’s Leben zu gehen und auf das eigene Gefühl zu achten. Dabei hilft dir dein sogenanntes Bauchgefühl: ob du eine Situation … weiter lesen